Du kan läsa hela webbplatsen utan konto och utan att godkänna statistik. Börja Träna är webbplatsens kontakt för frågor om personuppgifter. Mejla support@borjatrana.se.
Valfri besöksstatistik
Om du väljer ”Tillåt statistik” laddar vi Google Analytics 4 för att förstå vilka sidor som används och hur besökare hittar hit. Google behandlar sidvisningar, enhets- och webbläsaruppgifter och cookieidentifierare. IP-adressen används vid överföringen; Google uppger att IP-adresser inte loggas eller lagras i Analytics. Vi använder inte Google Signals eller annonsanpassning.
Den rättsliga grunden för denna statistik är ditt samtycke. Vid nej eller innan ditt val laddas ingen Google-tagg. Sökresultat och adresser med frågeparametrar mäts inte av vår installation. Skriv ändå aldrig känsliga personuppgifter i en sökning.
Cookies med namn som _ga och _ga_* kan sparas i högst 180 dagar från att de skapas. Vi sparar också ditt ja eller nej i webbläsaren i högst 180 dagar, i lokal lagring eller en nödvändig inställningscookie. Det valet behövs för att komma ihåg din inställning och används inte för statistik. GA4:s lagring av användar- och händelsedata är inställd på två månader, utan förlängning vid ny aktivitet. Aggregerade standardrapporter kan finnas kvar längre.
Du kan när som helst välja ”Cookieinställningar” längst ned på sidan och tacka nej. Då stoppar vi fortsatt mätning och tar bort Analytics-cookies i den här webbläsaren. Återkallelsen påverkar inte behandling som redan har skett.
Google är leverantör av Analytics. Uppgifter kan behandlas utanför EU/EES enligt Googles tillämpliga dataskyddsvillkor och överföringsmekanismer. Läs Googles information om dataskydd och Googles integritetspolicy.
Valfria övningsvideor
Vissa övningar har en video från YouTube. Videons förhandsbild förmedlas av vår webbplats så att din webbläsare inte behöver ansluta till YouTube för att visa den. YouTube-spelaren laddas först när du klickar på förhandsbilden. Ditt val gäller den videon och sparas inte till nästa sidbesök. När du laddar spelaren får Google bland annat din IP-adress och tekniska uppgifter om webbläsaren och sidan. Spelaren använder YouTubes integritetsförbättrade läge, men det innebär inte att ingen information överförs. Google kan behandla uppgifter enligt sin integritetspolicy. Du kan stänga spelaren med ”Stäng video”; det tar bort den från sidan men återkallar inte redan överförda uppgifter. Du kan alltid läsa instruktionerna utan att ladda videon.
Teknisk drift
Cloudflare levererar och skyddar webbplatsen. Tekniska uppgifter som IP-adress och information om webbförfrågningar kan behandlas för drift och säkerhet. Syftet är att tillhandahålla en fungerande webbplats och förebygga missbruk, med berättigat intresse som rättslig grund. Vi har inte aktiverat egen lagring av besöksloggar. Cloudflares hantering beskrivs i Cloudflares integritetspolicy.
När du kontaktar oss
Vi använder din e-postadress och ditt meddelande för att besvara ärendet, med berättigat intresse som rättslig grund. Rutinmässiga frågor raderas senast tolv månader efter avslutat ärende, om inte en rättslig skyldighet kräver längre lagring. Skicka inte diagnoser, personnummer eller andra känsliga uppgifter.
Dina rättigheter
Du kan kontakta oss för att begära tillgång, rättelse, radering eller begränsning av dina personuppgifter, invända mot behandling eller fråga om dataportabilitet. Vilka rättigheter som gäller beror på behandlingen. Du har också rätt att lämna klagomål till Integritetsskyddsmyndigheten.
Senast uppdaterad: 21 oktober 2026.